تبلیغات
کلیات طب - خوردن تخم‌‌‌‌‌‌‌‌مرغ در صبحانه به کاهش وزن کمک می‌کند

 دیلی‌تلگراف: آخرین تحقیقات نشان می‌دهد خوردن تخم‌مرغ در وعده صبحانه می‌تواند باعث کاهش وزن شود. یک تخم‌مرغ در روز می‌تواند میزان مصرف کالری را در طول روز تا 18 درصد کاهش دهد. این غذای سرشار از پروتئین احساس سیری و پر بودن شکم را به شما می‌دهد و به این ترتیب شما دیگر تمایلی برای خوردن بیشتر نخواهید داشت. این تحقیقات نشان می‌دهد مردانی که در وعده صبحانه خود تخم‌مرغ می‌خورند در مقایسه با مردانی که صبحانه‌ای سرشار از کربوهیدات مصرف می‌کنند در هنگام ناهار تمایل کمتری به خوردن غذا دارند و کالری کمتری را وارد بدن خود می‌کنند. این مطالعات نتیجه تحقیقات قبلی را نیز تایید می‌کند که خوردن تخم‌مرغ در وعده صبحانه به افراد دارای اضافه وزن کمک می‌کند تا نسبت به دیگر افرادی که رژیم می‌گیرند 65 درصد بیشتر وزن خود را کم کنند و در طول روز انرژی بیشتری داشته باشند.محققان متوجه شدند افرادی که در صبح هنگام، تخم‌مرغ مصرف می‌کنند هنگام ناهار به طور متوسط 112 کالری کمتر غذا می‌خورند و در طول 24 ساعت بعد هم میزان مصرف مواد غذایی آنها تقریبا 400 کالری کمتر است.
سایت دکتر روازاده


What is leg length discrepancy?
پنجشنبه 16 شهریور 1396 11:25 ب.ظ
Great post. I used to be checking continuously this blog and I'm inspired!

Very helpful info specifically the last part :) I take care of such
info much. I used to be looking for this certain info for a long time.
Thanks and good luck.
maddivolere.blog.fc2.com
سه شنبه 17 مرداد 1396 07:58 ق.ظ
What's up, everything is going perfectly here and ofcourse every one is sharing information, that's truly excellent, keep up writing.
Do you get taller when you stretch?
شنبه 14 مرداد 1396 02:58 ب.ظ
It's truly very difficult in this active life to listen news
on Television, so I just use web for that reason, and
get the hottest news.
How can we increase our height?
یکشنبه 8 مرداد 1396 11:14 ق.ظ
I think this is among the most significant info for me.
And i am glad reading your article. But should remark on some general things,
The web site style is perfect, the articles is really great : D.

Good job, cheers
Why does it hurt right above my heel?
شنبه 7 مرداد 1396 09:17 ق.ظ
Definitely believe that which you said. Your favorite justification seemed to be
on the net the simplest thing to be aware of. I say to you, I certainly get annoyed while people think about worries that they plainly don't know
about. You managed to hit the nail upon the top as well as defined out the whole thing without having side-effects , people could take a
signal. Will likely be back to get more. Thanks
What do you do for Achilles tendonitis?
شنبه 7 مرداد 1396 07:48 ق.ظ
Having read this I thought it was really
informative. I appreciate you finding the time and effort to put
this information together. I once again find myself spending a significant amount
of time both reading and commenting. But so what, it was
still worth it!
ewaweichbrodt.hatenablog.com
سه شنبه 2 خرداد 1396 05:02 ب.ظ
Great beat ! I would like to apprentice while you amend your site, how could i subscribe for a
blog web site? The account aided me a acceptable deal.
I had been tiny bit acquainted of this your broadcast offered bright clear concept
BHW
پنجشنبه 7 اردیبهشت 1396 03:30 ق.ظ
Why viewers still make use of to read news papers when in this technological world all
is available on net?
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر